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VIVID INSIDE

Hilfe bei Entwöhnung

Mit dem Rauchen oder anderen Nikotinprodukten aufzuhören ist ein beliebter Vorsatz. Es gibt verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten für jedes Alter. Denn es lohnt sich, Schluss zu machen mit Zigarette, E-Zigarette, Nikotinbeutel & Co.

Sie haben Fragen zum Thema oder zu den Entwöhnangeboten?

ANFRAGEN

Erfolgreich von Tabak und Nikotin loskommen

Sie überlegen schon länger, mit dem Rauchen aufzuhören? Es stört Sie, dass Sie Zigaretten noch brauchen, obwohl Menschen in Ihrem Umfeld es schon geschafft haben aufzuhören? Sie husten in der Früh, und auch der Geruch ist Ihnen unangenehm? Sie rauchen zwar keine konventionellen Zigaretten, aber E-Zigaretten und merken, dass sie nicht davon loskommen? Sie wollen mit Nikotinbeuteln aufhören, und das ist alleine so schwer?

Versuchen Sie, mit Tabak und Nikotin aufzuhören, Ihrer Gesundheit zuliebe.

Studien haben gezeigt, dass beim Aufhören die Menschen besonders erfolgreich sind, die sich Unterstützung von außen holen.

Sie müssen es nicht alleine schaffen. Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch:

Rauchfrei Telefon

Das Rauchfrei Telefon wird von den österreichischen Bundesländern, den Sozialversicherungen und dem Bundesministerium für Gesundheit finanziert. Unter 0800 / 810 013 erhalten Sie kostenlos von Montag bis Freitag von 10.00 bis 18.00 Uhr Unterstützung beim Aufhören:

  • Informationen zum Thema Rauchen, Tabak und Nikotin
  • Bei Abhängigkeit von allen Nikotinprodukten, z.B. Zigarette, E-Zigarette, Snus, Nikotinbeutel
  • Tabak- und Nikotinentwöhnung: Beratung beim Aufhören
  • Weitervermittlung von anderen Entwöhnangeboten
  • Vorbeugung von Rückfällen (Nachbetreuung)
  • Beratung zu medikamentöser Unterstützung
  • Für ganz Österreich
  • Kostenlos

Hilfe bei Entwöhnung: 0800 / 8010 013, info@rauchfrei.at

Rauchfrei in 6 Wochen

Mit dem Programm „Rauchfrei in 6 Wochen“ bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) in der Steiermark folgende Angebote zur Tabak- und Nikotinentwöhnung an:

  • Seminar in der Gruppe oder im Betrieb
  • Einzelentwöhnung bei Bedarf
  • Je 6 Termine zu 90 Minuten
  • Kosten (Selbstbehalt): 30 Euro pro Person und Kurs
  • Nachbetreuung über das Rauchfrei Telefon möglich

Information und Anmeldung: 05 0766-151919 (täglich 08.00 bis 14.00 Uhr), rauchstopp@oegk.at

Entwöhnung für Jugendliche

„take control Nikotin – Weil´s meine Entscheidung ist!“ ist ein kostenloses Angebot für Jugendliche, die in Zukunft weniger oder gar keine Nikotinprodukte mehr konsumieren wollen. Dabei lernen sie, ihr eigenes Konsumverhalten zu beobachten, zu kontrollieren, Alternativen zu entwickeln und ihr neues Verhalten zu festigen.

Der Kurs besteht aus 4 Terminen zu je 90 Minuten.

Information: VIVID – Fachstelle für Suchtprävention, 0316 / 823300, info@vivid.at

Interaktive Entwöhnung

Für Raucher*innen, die körperlich wenig abhängig sind, kann interaktive Entwöhnung unterstützend sein. Interaktive Entwöhnprogramme begleiten durch Information, motivierende Mails und Foren beim Start in ein rauchfreies Leben.

Verschiedene Seiten motivieren zum Aufhören:

Rauchfrei App

Das Rauchfrei Telefon bietet eine kostenlose App zur Unterstützung bei der Entwöhnung. Sie hilft Ihnen, mit Tabak und Nikotin aufzuhören.

Informationen und Download: Rauchfrei App